Copiando a Natureza

Ana Luiza - Óleo  sobre tela

Praia I- Óleo sobre tela

Fazenda I - Óleo sobre tela

Por do Sol I - Óleo sobre tela

DICAS DE INFORMÁTICA

Tablet DL HD7 – Travando na tela inicial – Como resolver – Solução

Procedimentos para carregar os arquivos que você baixou para a memória do Tablet:

Passos/Itens necessários:

1. Ter em mãos um cartão de memória de 1GB ou mais

2. Baixar o arquivo ROM para o modelo aqui:

https://mega.co.nz/#!RosRgBiR!c1x0Z26dStI0ocLpxmPaSUwEF2ciJ2vMDvFS-NNW0Hw

Passos para atualizar seu tablet:

1. Descompacte o arquivo em uma pasta qualquer

2. Pegue um cartão de memória

3. Formate-o no formato FAT32

4. Copie o conteúdo descompactado do arquivo anteriormente

5. Insira o cartão de memória no tablet

6. Desligue-o caso ainda esteja ligado

7. Ligue o tablet com o cartão inserido

8. Aguarde a contagem chegar a 100% e ser solicitado para remover o cartão.

9. Remova o cartão quando solicitado

10. Aguarde seu tablet iniciar normalmente (geralmente demora um pouco na primeira vez após a atualização)

Para maiores informações acessem este site para verificar a Firmware compativel com a marca e modelo de seu Tablet:

http://tabletdachina.blogspot.com.br/2013/06/mega-tutorial-como-restaurar-rom.html

COPIANDO A NATUREZA

APRENDENDO A PINTAR

MINHA PRIMEIRA TELA

SEGUNDA TELA

ESTADO TERMINAL

DIÁRIO DE UMA ESPERA!

Paciente: Joana D´Arc  Entrada no hospital: 21/06/93    horas: 14:00

Saída do hospital: 30/06/93      horas: 16:30

Diagnóstico:  "O MALDITO CÂNCER"

  

Apenas 10 dias de vida.... essas palavras martelavam a minha cabeça o tempo todo.

  

Foi isso que me disse o médico , quando fui buscar Joana D´arc no hospital.

Apenas dez dias de vida...Aquelas palavras soaram como uma punhalada, perdi a noção de tempo e espaço, não queria acreditar e comecei a cantar um mantra desesperadamente, então ouvi o médico dizer friamente :

 Não adianta rezar, suas orações não vão adiantar de nada, nem levando Joana para os EUA. 
Pedi um copo d´água e fui para casa com minha querida mãezinha.

  

Ali no quarto, sentada na poltrona, vigiava a pouca vida que ainda lhe restava.

Então comecei a escrever "O Diário de uma Espera".

Primeiro dia: 30/06/1993

 Tanto na dor quanto na morte estamos sós.

A solidão é a agonia de quem sofre.

Meu Deus, como dói perder o ser amado.

Mulher...gera a vida e morre por esta mesma vida que gerou.

Somos nada diante da morte.

Chorões e indefesos é o que somos, perante a morte.

A morte é inevitável para quem vive. O difícil é aceitá-la!

Dizem que apenas o corpo morre que a alma é imortal, será mesmo...?

Este mistério só será desvendado quando morrermos.

Joana dárc esta indo embora e não posso fazer nada para detê-la, mais dia, menos dia, é fatal.

Será que existem milagres?

Será que a hora chegou?

Será que a dor é uma purificação?

E a reencarnação existe?

São tantas duvidas..............

Parece que o sofrimento é o sentimento mais profundo que temos,

a dor é individual, ninguém sofre ou morre por nós.

O apego nos faz sofrer como cães danado.

Joana, você me deu a vida e se pudesse lhe daria a minha vida!

Oh! Deus tenha misericórdia de minha mãe, não a deixe

sofrer, cure a sua doença ou leve-a para junto de vós.

 Pai nosso que estais no céu, santificado..... Amém!

 Terceiro dia:03/07/1993

Sentada, esperando, esperando....

Esperando a morte do corpo chegar.

A morte do corpo do ser amado.

Sentada no sofá em frente a cama do moribundo... Ali sentada, horas a fio, olhando, observando, esperando......

Observando os olhos da morte, olhos de horror, olhos de sofrimento e dor.

E Deus, onde está?

Deus existe?

Aonde e quando?

Em nenhum lugar, só a dor existe.

Quanta maldade! o ser amado sofre tamanha dor que desfigura até a alma e tenho que assistir toda esta dor até o fim.

Fim que nunca chega, dor que nunca acaba e eu aqui de espectador sem poder fazer nada, absolutamente nada.

Se for purificação para chegar a Deus, então o ser amado já está no céu, e eu aqui mutilada, seca, dura, amarga, triste e revoltada.

Krishna, Cristo, Deus se realmente existes, tenha misericórdia do ser amado, cure-o, alivie a sua dor ou leve-o de uma vez.

É maldade demais deixa-lo sofrer dessa maneira....

Quarto dia:04/07/1993

Todos vem ver o moribundo, um por um adentra o quarto, é aquele entra e sai o dia inteiro.

Um comenta:  - coitada, não consegue descansar.

Outro diz: - oh! mas você está muito bem,

E outro: - o pior já passou, e no fundo pensa, coitado está morrendo.

  

Depois entram aqueles irmão da igreja querendo curar, mandando o moribundo levantar, achando que vão realizar um milagre, coitada! se ela pudesse falar...

O moribundo geme, chora e ainda é obrigado a rir um riso de dor.

 E as horas passam lentamente....

 A maldita comendo por dentro, borbulhando, matando a cada minuto.

O ser amado na esperança de viver, planeja o futuro.

  

Enterrado na cama, vivo dentro de um caixão... e a lua lá fora cheia, amarela enorme e bendita..... lua linda, forte, traz a vida e a morte.

  

Lua linda, lua bendita, quanto tempo mais?

  

Quanto tempo, um dia, um mês, um ano, um século?

 Só Deus sabe, só Deus.....

e então só me resta a oração......

Pai nosso que estais no céu, santificado..... Amém!

Quinto dia:05/07/1993

A cada dia, a cada passo, a cada segundo, a cada dor, a cada suspiro, a cada gemido, a cada hora...... Angustia, sofrimento, dor, solidão, vazio e lágrimas.

 Aprisionamento da alma, aprisionamento da alma no corpo, Aprisionamento da alma, do corpo e da mente.

Mundo cheio de misérias, vida cheia de alegria e dor. 

A dor corrói, fere e mutila a alma da gente....

Oitavo dia: 08/07/1993

       Liberdade de um prisioneiro,

 Liberdade de uma prisão,

Liberdade de uma alma,

  

          Liberdade do corpo da prisão,

  

        Liberdade da alma do corpo,

           Liberdade do mundo material.

 Prisão verdadeira é a prisão material, a alma liberta, voa...voa.

 Voa alto como um pássaro.

Liberdade, doce liberdade, liberdade da alma, sofrimento do corpo, liberdade e prisão, alegria e tristeza.

  

Mais uma vez eu pergunto: existe Deus?

  

Existe! Acredite se puder.

  

Obrigada meu Deus pela libertação, obrigada pela dor, Obrigada pela doença, maldita doença que aniquila e faz sofrer, obrigada meu Deus por essa purificação d'alma.

  

Perdão meu Deus, se não o compreendo, perdão pela revolta, Perdão pela falta de fé, perdão pelo desrespeito.

Por favor meu Deus, seja misericordioso, não a deixe sofrer, Cure-a ou a leve contigo.

Pai nosso que estais no céu, santificado..... Amém!

Ultimo Dia:21/07/1993

No dia 21 de julho  de 1993 Joana D'arc minha mãezinha querida, foi embora e deixou de sofrer.

O dia 21 de julho  amanheceu diferente, eu me sentia triste, muito triste.

  

Acordei e fui direto ver Joana, minha mãezinha, ela estava muito ruim naquela manhã, não falava mais, não abria mais os olhos

Então senti que deveria ir até a funerária.

  

Foi com o peito estourando de dor, que cheguei junto a ela e disse bem baixinho ao seu ouvido: Mãezinha não lute mais, pare de sofrer, vá em paz, não se preocupe com nada, vou dar uma saída mas volto logo.

Ela abriu os olhos, como a pedir que eu não saísse.

  

Fui até a funerária e resolvi o que tinha para resolver e voltei para casa.

  

Não fui logo ver minha mãe, fui primeiro tomar um café, para tomar coragem de ir vê-la novamente.

Nem tomei o café direito pois ouvi um chamado de minha mãe, ela chamava i...i...i..., não conseguia mais me chamar pelo  nome Iris.

  

Corri até ela, apertei sua mão.... era a despedida, ela me chamou para se despedir, era o fim do sofrimento, ela me ouviu, ela resolveu deixar este mundo, deixar de sofrer.

Não consegui ver a sua vida se extinguir até o final, não pude suportar e desesperadamente larguei sua mão, chamei meu irmão para ficar com ela e longe dali, longe daquele quarto onde passei horas de sofrimento, cai de joelhos e chorei um pranto desesperado de dor e saudades....

Depois vocês já sabem, funeral e muita tristeza.

  

Quando voltei para casa fui direto para o quarto onde Joana passou seus últimos dias,

  

Senti ali um forte cheiro, um cheiro quente, um cheiro que jamais havia sentido.  

Aquele cheiro era com certeza o cheiro da morte.

Nunca esquecerei aquele cheiro e espero nunca mais senti-lo.

  

Saímos do Rio de Janeiro com destino a Jaboticabal, interior de São Paulo no dia 20 de junho, com a finalidade de tirar meu irmão  da cadeia.

Conseguimos!!

 Parece que houve uma troca.

  

A vida da mãe pela liberdade do filho.

  

Ou será o contrário?

Posto aqui o relato de minha prima Madá, que sofreu junto comigo. 

É Iris.... Sei tudo q passou durante esses 10 dias, pois ali eu estava nos últimos momentos d tia Joana.

Nunca vou me esquecer daquelas ultimas hs d angustia.

Demos o banho, colocamos um vestido novo q vc havia comprado, lindo! Cheio d florzinhas, para enfeitar uma flor.

Algumas horinhas depois começou a angustia da morte.

De fora do quarto dela havia um aparelhinho d som q tocava musicas da sua religião(budismo),enquanto isso ela piorava.

 Tulio começa a ler o salmo 23, não consegue continuar,Lucia pega a bíblia tremula e continua , tia se agarrou a mim,com muita força, Enfim Lucia termina o salmo, e tia dá um suspiro, e um jato d vômito sai d sua boca, ela me aperta, ficando suas unhas em meu peito e foi escorregando , escorregando , e....se....foi...

Então a deitamos, e veio o FIM..............

Nunca vou me esquecer desses momentos tristes e dolorosos.... Desculpe Iris, fiquei c vontade d relatar esse fato. Bjs,

OUTRA DIMENSÃO

    

Caminhava pela noite, por uma estrada de barro, rodeada de árvores gigantescas.

Era uma noite de lua cheia, ventava muito.

O vento balançava as árvores com violência, o barulho do vento zunia em meus ouvidos.

 Enquanto caminhava ia divagando, pensando na existência da vida na existência de Deus e em qual o sentido da vida.

Será que existe vida depois da morte, para onde vamos, aonde está minha mãe e tantos outros que já morreram ?

Quando de repente surgiu uma luz amarela brilhante forte vindo do horizonte e resolvi seguir a luz.

A principio não tive medo e fui seguindo e pensando.... Será que vou encontrar Deus, será que Deus está me esperando no final dessa luz?

Segui a luz por vários metros até que fiquei com medo, quase em pânico, achando que se prosseguisse ia morrer queimada.

Parei subitamente e daquela luz surgiu um homem.

Pensei que fosse Deus. Não, não era Deus, era um homem simples que me pegou pelo braço e me levou para um lugar com cabines amarelas, casas amarelas, tudo amarelo.

Um amarelo forte bonito.

  Entrei numa dessas cabines que só cabia uma pessoa em pé. Recebi ordens daquele homem para preencher alguns formulários.

Era uma espécie de serviço de caridade... Sei lá!

Então sai dali e percebi que estava voando, pairei sobre um lugar que parecia um umbral, onde pessoas horripilantes se rastejavam, pessoas sujas, fedorentas, milhares delas parecia mais o inferno.

Fique ali pairando sob aquele lugar e desejei ajudar aquelas pessoas.

Senti pena delas e sentia uma força em meu coração que dizia que devia tentar ajudá-las.

Comecei a falar para aquelas pessoas que as amava que queria ajudá-las a sair dali, mas o meu amor não era tão grande e não as convencia.

Aquelas pessoas com suas unhas enormes arrancavam pedaços da minha pele  e  sentia dores terríveis mas mesmo assim com minhas carnes sendo unhadas e arrancadas de meu corpo, continuava falando para aqueles monstros horríveis que os amava, até que não suportei mais o sofrimento e pedi ajuda.

Apareceram, não sei de onde, seres celestiais de todas as partes que só com a própria presença afugentavam aqueles seres bestiais, sofridos, almas miseráveis.

De repente eu não estava mais lá e sim num centro espírita.

Uma senhora gorda estava na cabeceira de uma mesa, ela ia presidir uma sessão espírita .

As pessoas ainda não tinham chegado e fiquei logo atrás daquela senhora e coloquei a mão no ombro dela, a senhora gorda logo sentiu um calafrio e sentiu a minha presença.

As pessoas começaram a chegar e se acomodavam em volta da mesa, então chegou um homem que, me envolveu num delicado abraço e disse:

vamos embora, já esta na hora.

Ninguém viu aquele homem a não ser eu, foi então que  percebi que já não estava mais entre os vivos.

Foi então que percebi que ninguém ali  estava me vendo, foi então que percebi que já tinha deixado o mundo dos vivos.

Naquela noite tenebrosa de lua cheia e ventos fortes,  fui atingida por uma árvore que caiu no caminho e me matou com uma forte pancada na cabeça.

Aquela luz no horizonte era a passagem.

Então a passagem estava feita e eu não encontrei Deus, encontrei apenas uma outra vida.

DICAS DE INFORMÁTICA- Formatar notebook com windows 8

Configurando o SETUP do notebook positivo com windows 8

Assista o vídeo do Obede Albania abaixo:

LABIRINTO

Andei longo tempo pelo vale das ilusões
Me perdi em labirintos,tentando encontrar uma saída
 Percorri vários caminhos em busca do conhecimento
 Em cada caminho percorrido aprendi uma lição e
em cada lição escrevi a minha história

E, se  tiver que virar a próxima esquina
vou com a certeza que continuarei de onde parei, 
porque tudo tende a evolução, 
pode demorar várias vidas, mas sei que a evolução é certa.
Sei que ainda tenho que voltar várias  vezes 
para reescrever a minha história.

Sigo em frente como uma lagarta
Tentando  virar uma borboleta

CURSO FELICIDADE, inscrições abertas, vagas limitadas.

CURSO DA FELICIDADE

INSCRIÇÕES ABERTAS

Um rapaz chegou procurando a sala que ia ser ministrado o CURSO DA FELICIDADE.

Ao longe vi uma placa pendurada na porta de uma sala que estava escrito FELICIDADE. 

Fui em direção a sala.

No caminho encontrei uma mulher, ela estava explicando que a 

professora que ia ministrar o curso já estava chegando e que a professora era uma moça de estatura baixa.

Ficamos aguardando a chegada da professora.

Olhei para o rapaz e o reconheci, então falei:

- Na minha meninice fui apaixonada por você.

( ele era uma pessoa famosa da televisão)

Ele respondeu: - É que legal!

Nos abraçamos fraternalmente.

Assim como eu, ele já não era mais tão moço, mas parecia um jovem rapaz.

Bem, ficamos ali conversando a espera da professora que ia nos ensinar a FELICIDADE.

O encontro acima citado e o diálogo entre eles, não tem nada a ver com a FELICIDADE, ou tem?

Vejamos, ela disse ao rapaz: 

Na minha meninice fui apaixonada por você.

Nesta frase temos duas palavras que simbolizam duas situações passageiras, MENINICE e APAIXONADA.

Aonde está a felicidade? Em lugar nenhum.

Não encontramos felicidade em coisas ou situações passageiras.

A paixão passa, a euforia passa, a dor passa, a alegria passa tudo nesta vida passa. 

Se você tem um grande problema pode ter certeza que por mais que você reze, ore, toque tambor, faça mandinga, promessa ou sei la o que, esse seu problema pode  piorar e muito, antes de ser resolvido.

Agora se você esta feliz, não se engane, pois também vai passar.

A verdadeira felicidade não esta em nada passageiro.

A palavra passageiro já diz tudo.

Somos passageiros desse planeta, desse mundo.

Pegamos um trem que pode nos levar aonde quisermos, podemos descer em qualquer estação.

 Esse trem pode nos levar a lugares maravilhosos ou pode  nos levar a  lugares sombrios, depende de nossa escolha.

Cuidemos de nosso caráter pois, caráter é destino.

Nosso destino depende de nosso caráter, hoje, agora, já.

A felicidade está no amor verdadeiro.

Uma pessoa diz para a outra, eu te amo, não posso viver sem você, quero que você seja feliz, e chora e faz juras de amor eterno e na primeira contrariedade, na primeira desilusão, no primeiro desentendimento, este amor vira ódio, vira magoa, vira vingança. 

Então não era amor, era paixão.

O amor tudo suporta, tudo perdoa, tudo esclarece, tudo compreende, não julga, não maltrata, não ensoberbece.

O amor é fraterno

O amor é amigo

O amor é doação

O amor deixa ir

O amor é eterno

Conheces um amor assim? Acreditas que exista um amor assim?

Eu acredito.

 Não apenas no amor daquele que morreu por nós, que é o filho de um grande Pai, poderoso, dono de tudo que achamos que é nosso.

Acredito no amor verdadeiro de um pai ou de uma mãe que é capaz de dar a vida por seu filho amado assim como o PAI MAIOR deu a vida de seu filho em sacrifício por nós. 

Imagina você entregar o seu filho amado em sacrifício, que dor tremenda, uma dor que sangra a alma.

Esse é o verdadeiro amor e é nesse amor que está a verdadeira felicidade.

O tempo passou a professora não chegou e eu acordei.

Estou procurando um curso intensivo de FELICIDADE, alguém conhece?

Abraços fraternos e que as rosas floresçam em vossa cruz!

PEQUENOS TRABALHOS

Estava fazendo pequenas peças em crochê, estou tentando criar alguma peça pois até o momento só tenho copiado de minhas colegas artesãs.

Vou mostrar para vocês algumas cópias que fiz passeando pela net.

Pintinhos

Bicos

Gorro para Ana Luiza d"Arc

Lembrança maternidade

Imã de geladeira 

Mais uns trabalhinhos, dessa vez cupcake

Esse fiz seguindo o vídeo abaixo:

Estes  fiz   pelo vídeo de uma americana

Estes outros  servem para imã de geladeira e para aplicações.

Aprenda com o vídeo abaixo:

Que tal um biscoitinho de chocolate com recheio de coco?

Reciclando vidro de maionese

Mais um trabalho pronto

Toalha de mesa

O Sacrifício

As vezes nos encontramos em uma situação desesperadora e não vemos uma saída,  ficamos sem discernimento para pensar, parece que a situação não vai se resolver no nosso tempo e hora.

Ficamos desesperados e nessa hora lembramos de Deus com muito mais força do que em momentos de felicidade.

Deus nunca nos desampara, está sempre ao nosso lado ou nos segurando no colo. Mandou seu filho Jesus Cristo para o sacrifício em prol de nossos pecados.

Nós passamos a vida toda pedindo isso, pedindo aquilo, pedindo solução para problemas que nós arrumamos, sejam problemas de dividas ou atitudes que fizemos sem pensar num momento de ira contra nosso irmão.

Então eu pergunto qual sacrifício podemos fazer para ofertar a Deus, qual sacrifício podemos fazer para ofertar a Cristo para mostrar que estamos verdadeiramente arrependidos e pedir que o nosso problema seja resolvido.

Qual sacrifício estamos dispostos realmente a fazer?

Será que estou disposto a sacrificar alguma coisa que gosto de fazer?

Será que estou disposto a sacrificar o meu vicio?

Será que estou disposto a sacrificar a minha luxuria?

Sim, porque queremos resolver nossos problemas, mas nos sacrificaríamos por isso?

Não estou falando de promessas, estou falando de sacrifício  aquilo que vai nos fazer falta, que vamos sentir realmente no corpo e na alma como um sacrifício e tem que ser feito agora, já, não depois que o problema for resolvido.

Tenha certeza que esse sacrifício vai fazer muito bem a nossa vida, vai nos deixar mais forte e quem sabe livre de um grande mal que pensávamos nos fazer bem.

E a nossa fé e o nosso amor por Deus vai aumentar grandemente.

O sacrifício dói mas, não há  redenção sem sacrifício.

Aprendi esta oração e quero orar junto com Você que esta visitando o meu blog.

 Oração inspirada no salmo 19:

"Aumenta o meu amor por Ti, ó Deus
para que te possa servir melhor 
cada dia que passa.
Faz com que as palavras por mim proferidas
e as meditações do meu coração,
sejam sempre agradáveis em Tua presença,
ó senhor minha força e meu redentor"
 

Oração do estudante da Fraternidade Rosacruz.

http://www.fraternidaderosacruz.org/servicodecura.htm

MAGNÉSIO - A luz da vida

 No centro da molécula de clorofila, presente em todas as plantas, está um mineral essencial para a vida, o magnésio. É ele que captura a luz solar e a transforma em energia num processo conhecido como fotossíntese. É interessante notar que a clorofila é quase idêntica à hemoglobina, uma molécula presente no nosso sangue e responsável pela oxigenação dos tecidos – a diferença entre estas duas moléculas é que o átomo central da hemoglobina é o ferro, e o coração da clorofila é o magnésio. 

 Nas plantas é o magnésio que vai transformar a luz em alimento. Deste fato depende toda a vida na face da Terra. Se as plantas não tiverem magnésio, elas não são capazes de se nutrir através dos raios solares. Quando o magnésio está deficiente a planta definha, perde o viço e começa a morrer. Nós somos assim também – não poderíamos respirar, mover os músculos ou usar nosso cérebro sem magnésio suficiente em nossas células.

 Enzimas e energia

A função principal do magnésio é na ativação enzimática – este mineral está envolvido em mais de 350 reações enzimáticas essenciais à vida, abrangendo todos os aspectos da fisiologia humana. Também tem ação direta na produção de ATP, a molécula de energia do nosso corpo, no funcionamento do músculo cardíaco, na formação de ossos e dentes, no relaxamento de vasos sanguíneos, na função intestinal, e em muitos outros órgãos e tecidos.

A ciência moderna e a medicina ignoram o magnésio. Milhares de dólares e euros são gastos em pesquisas de ponta para descobrir novos medicamentos, e o que é simples e eficaz é desprezado. Os médicos, na sua quase totalidade, não prescrevem magnésio e desconhecem o seu real potencial na cura e prevenção de inúmeras doenças e sintomas. 

Magnésio no corpo

 Aproximadamente 60% do magnésio está armazenado nos ossos, 26% nos músculos, e os 14% restantes estão distribuídos pelos outros tecidos e fluidos corporais. Há uma alta concentração de magnésio nos órgãos mais ativos metabolicamente, como o cérebro, coração, fígado e rins.  O magnésio é tão precioso para o corpo que fica quase todo guardado dentro das células, no compartimento intracelular. Somente 1% do nosso magnésio total circula pelo sangue. Por esta razão quando o médico solicita a dosagem de magnésio no sangue, ele vai ter uma idéia errônea da situação real. Quase sempre o magnésio se encontra dentro dos níveis de referência considerados normais. 

Se o magnésio presente no sangue estiver baixo, isto significa que a situação está crítica e há uma deficiência crônica e perigosa. Na verdade a deficiência de magnésio deve ser medida pelos sinais e sintomas que o indivíduo apresenta, e as estimativas são de que 80% da população têm carência de magnésio.

Pesquisas

No PubMed, um site que publica pesquisas médicas indexadas, pode-se encontrar alguns milhares de estudos científicos sobre os benefícios de vários compostos de magnésio na saúde humana, abrangendo enxaquecas, depressão, ansiedade, insônia, dor, memória, hipertensão arterial, e muitos outros mais, demonstrando a impressionante versatilidade deste mineral curativo.

Sinais e sintomas
A deficiência de magnésio pode ser detectada a partir de queixas, desconfortos e diversas doenças presentes no indivíduo:

> ansiedade e pânico • depressão
> insônia • nervosismo
> hiperatividade • desordem de atenção
> doença cardíaca • trombose
> hipertensão arterial • batimentos irregulares
> doença hepática • doença renal
> cálculos • cistites de repetição
> diabetes • síndrome metabólica
> hipoglicemia • fadiga crônica
> doenças intestinais • constipação
> soluços • asma
> pré-eclampsia e eclampsia • tensão pré-menstrual
> infertilidade • cólica menstrual
> osteoporose • cárie dental
> câimbras • dores musculares
> espasmos musculares • fraqueza muscular
> enxaquecas • dor lombar
> envelhecimento precoce • stress

Tipos de magnésio
O magnésio é um sal mineral e está presente na natureza sempre associado a outras moléculas orgânicas ou inorgânicas, como minerais e aminoácidos. 

Alguns exemplos:

cloreto de magnésio • citrato de magnésio - hidróxido de magnésio (leite de magnésia) - aspartato de magnésio • óxido de magnésio - carbonato de magnésio • orotato de magnésio -  sulfato de magnésio  (sal amargo) • gluconato de magnésio

Por que CLORETO DE MAGNÉSIO?

Tanto o magnésio quanto o cloro tem grande importância na manutenção da saúde e vitalidade. O cloro é necessário para a produção de grandes quantidades diárias de suco gástrico, usado para digerir os alimentos que ingerimos, e ativa enzimas responsáveis pela pré-digestão dos amidos.
O magnésio, além de tudo o que foi dito acima, também age no rejuvenescimento ao prevenir a calcificação dos nossos vasos, órgãos e tecidos, um processo característico da degeneração corporal ligada ao envelhecimento.
Se optarmos por outros sais de magnésio, o corpo vai despender energia extra para convertê-los em cloreto de magnésio. Para absorver o óxido ou carbonato de magnésio o corpo vai precisar produzir uma quantidade extra de ácido clorídrico. Em indivíduos idosos, especialmente com doenças crônicas ou em uso de medicamentos que controlam a acidez estomacal, a produção de ácido clorídrico é insuficiente, o que dificulta a absorção destes outros sais de magnésio. Neste caso os íons de cloro são absolutamente necessários para permitir a assimilação do magnésio.

Mais benefícios:

 Além disso, o cloreto de magnésio tem uma ação no combate de infecções, tanto via oral como tópica. Em 1915, um cirurgião francês, Pierre Delbet, descobriu que a aplicação de uma solução de cloreto de magnésio em feridas externas tinha um efeito estimulante na atividade leucocitária e na fagocitose, o que acelerava a cicatrização e prevenia a infecção do ferimento. Seu interesse foi tão grande que ele começou a pesquisar e  descobriu sua ação imunoestimulante e tonificante geral quando tomado por via oral. Muitos outros pesquisadores, anos depois, chegaram às mesmas conclusões.

 Concluindo:

 O tratamento com cloreto de magnésio visa a suprir deficiências nutricionais sistêmicas, a melhorar o funcionamento de nossas células e do sistema imunológico, além de proteger as células do dano oxidativo.

Os “milagres científicos” da Medicina

Apesar de toda a fortuna investida pelos grandes laboratórios na busca de medicamentos fabulosos e mirabolantes, no século 21 a humanidade continua sendo vitimada por doenças crônicas e degenerativas cuja incidência aumenta cada vez mais. Diabetes, doença cardíaca, câncer, obesidade, doenças neurológicas, depressão, osteoporose – estas pragas modernas explodem e fogem do controle de autoridades médicas, sanitárias e governamentais, e o pior é que eles estão perdidos e confusos sobre fatos básicos ligados à saúde.

A simplicidade do magnésio
Se estes pesquisadores abrissem um pouco os olhos veriam que a base da verdade científica na medicina está no magnésio, pois ele está no centro exato da vida biológica, assim como o ar e a água. Simples assim.

Sem o magnésio nosso corpo colapsa, entra em pane, perde a energia, não consegue efetuar reparos aos danos sofridos. O cloreto de magnésio pode ser considerado como uma solução médica milagrosa para a humanidade. Quando os níveis celulares baixos são corrigidos é isso que parece, que um milagre ocorreu. Inúmeras queixas se vão sem nenhum dos remédios modernos, que intoxicam e não cumprem o papel de curar. Na minha clínica vejo isso acontecer diariamente.

Coração e magnésio

Durante e logo após um enfarte acontecem alguns eventos, a saber:
- aumento do dano ao coração devido à concentração de íons de cálcio no músculo cardíaco, 

- formação de coágulos que podem bloquear os vasos coronários,

- redução do fluxo de sangue porque os vasos sanguíneos entram em espasmo, ocorrido no músculo cardíaco, produzindo contrações defeituosas.

 Ação do magnésio:

 - dilata os vasos sanguíneos,
 - neutraliza a ação do cálcio, prevenindo o vaso espasmo,
 - ajuda a dissolver os coágulos,
- reduz dramaticamente o tamanho do dano cardíaco e previne a arritmia,
 - age como um antioxidante contra a ação dos radicais livres no local afetado pelo enfarte.

Atenção: quando se usa medicamentos para o coração, principalmente diuréticos para reduzir a pressão arterial, ocorre uma depleção de magnésio, que é eliminado junto com o potássio. O magnésio é essencial para estabilizar a atividade do músculo cardíaco.

Insulina e magnésio

O magnésio é necessário para a produção de insulina pelo pâncreas, e também ajuda na sua função de metabolizar a glicose sanguínea. Há uma interação entre o mineral e o hormônio – é a insulina que transporta o magnésio para o interior das células.

Em um estudo feito no Gonda Diabetes Center, na Califórnia, 16 voluntários saudáveis foram colocados numa dieta deficiente em magnésio, e a sua insulina tornou-se menos eficiente em mover a glicose do sangue para as células, onde ela é utilizada como fonte de energia ou armazenada para uso futuro.
Por outro lado, quando ocorre a resistência insulínica, primeiro passo no caminho do diabetes tipo 2, ou quando nosso corpo já não produz insulina suficiente, nós não conseguimos estocar o magnésio dentro das células, que é onde ele deve estar, e os rins simplesmente excretam o magnésio circulante no sangue.
Esta relação íntima entre magnésio e insulina determina o status de nossa saúde.
Magnésio e insulina precisam um do outro, e nós precisamos dos dois. Níveis baixos de magnésio intracelular e no sangue estão associados com a resistência insulínica, com intolerância à glicose, e com a redução da secreção de insulina pelo pâncreas.

 Diabetes, doença cardíaca e magnésio
O magnésio intracelular ajuda a relaxar os músculos, e se nós não conseguimos estocar magnésio, ele vai ser eliminado via urina, o que vai fazer com que os vasos sanguíneos fiquem contraídos, aumentando a pressão arterial e reduzindo o nosso nível de energia. Assim podemos perceber claramente a intima relação entre o diabetes e a doença cardiovascular.

Ansiedade, depressão, stress e magnésio

É cada vez mais comum e mais banalizado o uso de drogas psiquiátricas contra a depressão, ansiedade, stress e outros sintomas mentais, como o pânico, a compulsão alimentar, as dependências de álcool e tabaco, e fobias diversas. Drogas pesadas com inúmeros efeitos colaterais, causadoras de dependência e que não curam o problema. Estes sintomas podem estar ligados a uma deficiência de magnésio.
As pessoas não apresentam depressão ou ansiedade porque o corpo tem deficiência de Valium ou Prozac, ou outros medicamentos do mesmo tipo. Estas drogas não são usadas pelo nosso corpo nos importantes processos metabólicos, ao contrário do magnésio, cuja deficiência pode levar ao aparecimento de sintomas na esfera psicológica.

O magnésio relaxa o sistema nervoso por diversos mecanismos. Além de agir na musculatura contraída, ele também é bloqueador natural de um receptor cerebral chamado NMDA. Este receptor é estimulado pelo cálcio levando a uma hiperexcitação do cérebro, com irritabilidade, ansiedade, depressão e stress. O magnésio age como antagonista, impedindo esta hiperexcitação, ajudando a acalmar o sistema nervoso.

Osteoporose e magnésio

Existem aproximadamente 18 nutrientes essenciais para ossos fortes e saudáveis, incluindo o magnésio. É um grande erro suplementar somente o cálcio quando se quer tratar ou prevenir a redução da densidade óssea. 

O cálcio domina soberano o tratamento da osteoporose, e os médicos receitam este mineral sem ter a mínima idéia das consequências bioquímicas do desequilíbrio que estão ajudando a causar. Se houver deficiência de magnésio, este cálcio, em vez de se fixar no osso, vai se depositar em tecidos moles como as juntas, causando artrite, ou nos rins, contribuindo para a formação de cálculos renais, ou ainda nos vasos do coração, levando ao entupimento das coronárias e enfarte.

O magnésio tem múltiplas funções no metabolismo ósseo:
- níveis adequados de magnésio são essenciais para a absorção e utilização do cálcio.
- o magnésio estimula a produção de calcitonina, um hormônio que ajuda a preservar a estrutura óssea e retira o cálcio excedente da circulação sanguínea e dos tecidos moles, fixando-o no osso.
- também suprime a ação de outro hormônio ligado ao metabolismo ósseo, o paratormônio, reduzindo a reabsorção óssea.
- o magnésio é necessário para converter a vitamina D inativa na sua forma ativa, o que ajuda a aumentar a absorção de cálcio.
- as reações enzimáticas necessárias para formação de osso novo são magnésio dependentes.

Equilibrando cálcio e magnésio

Pesquisadores finlandeses associaram uma altíssima incidência de casos de enfarte e osteoporose no país a uma dieta em que a proporção entre cálcio e magnésio é de 4 para 1. Isto ocorre também nos Estados Unidos, onde a proporção é de 5 partes de cálcio para 1 parte de magnésio.

A conclusão é que a nossa alimentação tem grande ênfase no cálcio sem o cuidado de equilibrar o magnésio. A preocupação com a osteoporose e a suplementação de pílulas de cálcio aumenta ainda mais este desequilíbrio entre os dois minerais.  
O correto seria manter a proporção em no máximo 2 partes de cálcio para 1 parte de magnésio. Na dieta do homem paleolítico esta proporção era de 1 para 1. Mesmo uma pequena deficiência de magnésio torna-se um grande fator de risco para o desenvolvimento da osteoporose.
Se existe muito cálcio no corpo, especialmente proveniente da suplementação do cálcio, há uma grande redução na absorção do magnésio, o que piora ainda mais o quadro da osteoporose. Este cálcio que não se fixa no osso é chamado de cálcio patológico, e vai se depositar nos tecidos moles causando diversas doenças, já citadas acima.

Comendo magnésio
Como melhorar a alimentação para obter mais magnésio?

O teor de magnésio de todas as folhas verdes, nozes e sementes, grãos e leguminosas, é dependente da qualidade do solo. Seria muito importante que este solo fosse rico em magnésio, o que não ocorre de modo geral, porque os fertilizantes utilizados são à base de nitrogênio, fósforo e potássio, que fazem a planta crescer muito e parecer saudável, mas a depleção crônica de minerais essenciais no solo empobrece os nossos alimentos. E por isso vivemos num estado carencial crônico, cujas consequências são mais evidentes à medida que envelhecemos.

Suplementando magnésio:

Se 80% da população é deficiente em magnésio, está na hora de suplementar o magnésio. E o cloreto demagnésio é uma forma barata, segura e eficaz de se obter ou recuperar a boa saúde. Quem mais precisa deste mineral:
> idosos
> diabéticos e pré-diabéticos
> pessoas em dietas restritivas
> uso crônico de bebidas alcoólicas
> usuários de medicamentos para o coração
> usuários de antiácidos
> praticantes de atividade física intensa
> hipertensos
> portadores de osteoporose
> portadores de doenças cardíacas
> grande stress mental

 Quanto magnésio tomar?

O cloreto de magnésio em pó (PA) deve ser diluído em água filtrada ou mineral. Para 1 litro de água coloque 2 colheres de sopa rasas, o equivalente a 20 gramas de cloreto de magnésio. Misture até dissolver e guarde na geladeira.

 A dose básica a ser tomada é 50 ml (1 xícara pequena de café) 1 a 2 vêzes por dia.

Para o tratamento de deficiências mais sérias esta dose pode ser aumentada para 3 a 4 vêzes por dia. Se houver qualquer reação adversa (é raro), como diarréia, náusea, aumento/diminuição da pressão, coceiras, sonolência,  etc., reduza a dose, ou tome dia sim/dia não, até  que desapareçam as reações.

Para a limpeza de feridas a proporção é de 1 colher de sopa rasa em 1 litro de água filtrada ou fervida. (Ler observação no final da matéria)

Texto: Dra. Tamara Mazaracki
> Graduação em Medicina – UNIRIO> Membro da Associação Brasileira de Nutrologia - ABRAN
> Título de Especialista em Nutrologia - Associação  Médica Brasileira - AMB
> Pós-Graduação em Terapia Ortomolecular, Nutrição  Celular e Longevidade - Faculdade de Ciências da Saúde de  São Paulo - FACIS-IBEHE 
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> Obs.: Para o Clor. de Magnésio comprado em farmácia (pote de 33g) é só dissolvê-lo em 1 litro de água. Esta solução fica mais concentrada do que a feita com o vendido no atacado (PA) de 500g. A dose é  4 colheres de sopa. Misture a dose em sucos (sem açúcar) ou em 1 copo de  água pura mesmo, p/   "disfarçar" o sabor. Não precisa tomar puro não!